客製化瑜珈 | 如何重新找回自信與美麗的運動?瑜珈老師-龍百穗

客製化瑜珈 | 如何重新找回自信與美麗的運動?瑜珈老師-龍百穗

客製化瑜珈 :全民瘋路跑之餘,另外有一群人很迷戀著在舒適的地板教室,跟隨著老師一起練瑜珈,根據不少研究發現,瑜珈這項運動結合了身心靈的三重層面,學習的年齡不拘,性別更不拘,特別適合不愛激烈運動但又希望達到激烈運動效果者。在文大推廣長春中心有一位王牌師資–龍百穗老師,她的班別橫跨一到五上午,每天都是滿班課堂,王牌瑜珈老師當之無愧。 Continue reading “客製化瑜珈 | 如何重新找回自信與美麗的運動?瑜珈老師-龍百穗”