植生牆 綠化新體驗!| 當陽台空間不足時,該如何著手設計?

植生牆 綠化新體驗!| 當陽台空間不足時,該如何著手設計?

植生牆 : 如何在自己擁有的空間納入生態,如何在景觀貧乏的環境中擁有休閒?想要有綠化空間,受限陽台空間不足時,如何運用陽台的三個面?植生牆是我們綠化有限空間的最佳選擇。創造空間、節能省水、病蟲害少、降溫減碳、維護率低是植生牆的功能,運用色調、葉型創作牆面設計是植生牆的特色;同時創造空間又兼具綠美化,適合推廣都會區的陽台綠美化。

 

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沉靜的力量 | 教你抗漲消暑五招!利用花精達到心境清靜

沉靜的力量 | 教你抗漲消暑五招!利用花精達到心境清靜

沉靜的力量 : 紛擾社會,需要沉靜的力量。花精幫助找尋身心寧靜~ 「心靜自然涼」,似乎真的有其道理,如果心裡一直覺得煩躁暴熱,整個身體不斷冒汗,那麼就算狂吹冷氣、猛灌冰水,也澆熄不了內心火熱的情緒,這時如果有些方法可以讓心平靜下來,自我調節身體的溫度,讓身體與環境溫度到達一個平衡點,花精老師—蔡若蓁,把有別於芳香療法的另一類型舒壓工具:「花精」介紹給大家,從心靈層面找尋不一樣的降溫良方。

 

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防疫免費資源 : 停課不停學!| 線上學習雲端懶人包

防疫免費資源 : 停課不停學!| 線上學習雲端懶人包

防疫免費資源 : 這裡幫大家整理了超過13個免費線上學習和娛樂的網站,包含亞馬遜 Audible Stories 免費有聲書、劍橋大學免費開放電腦課程、Google Art Project 免費在線數據庫、溫哥華水族館 – 實像鏡頭、NASA線上影音圖書館、五萬本免費著色簿、底特律交響樂團演奏會影音檔線上聆聽、Paste提案製作簡報神器、紐約大都會歌劇院將提供線上歌劇免費看…等
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精油免疫 好輕易,三招防護教給你!| Satya老師示範

精油免疫 好輕易,三招防護教給你!| Satya老師示範

精油免疫 : 最近這陣子,因為冠狀病毒的防疫,引起大家不少緊張感。在這個空氣不太安全、人心也不太平靜的非常時期,如何用簡單又有效的植物精油,來放鬆我們的心情、提昇免疫力,同時又保護身心的健康?今天,就讓 Satya先來介紹幾款能協助呼吸順暢、提昇免疫力的單方精油,再來示範一次就上手的「精油防護三招」!
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夏威夷舞 扶桑花女孩之路 | Maya 陳姿蓉 舞蹈鮮師專訪

夏威夷舞 扶桑花女孩之路 | Maya 陳姿蓉 舞蹈鮮師專訪

文/李宛澍

夏威夷舞 2013 年上演的【扶桑花女孩】Hula Girl中,挖礦小鎮因為一位夏威夷舞老師的到來,而產生不同的質變。片末,女主角的媽媽挨家挨戶幫忙借暖爐,她說,「我的丈夫一生都在礦坑裡工作,也因為這樣死在礦坑中。我一直認為拼死拼活的工作才算是真正的生活,我現在發現,可以跳舞娛樂別人也很棒。看看那些孩子是多麼認真、努力而且快樂的在學習跳舞,用這樣的精神開創自己的工作和未來不也是對的嗎?」這段話感動很多人,也觸動陳姿蓉想要學習這種溫暖、充滿愛與陽光的舞蹈,而她現在正把這份感動的初衷,透過教學傳遞出去。

 

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客製化瑜珈 | 如何重新找回自信與美麗的運動?瑜珈老師-龍百穗

客製化瑜珈 | 如何重新找回自信與美麗的運動?瑜珈老師-龍百穗

客製化瑜珈 :全民瘋路跑之餘,另外有一群人很迷戀著在舒適的地板教室,跟隨著老師一起練瑜珈,根據不少研究發現,瑜珈這項運動結合了身心靈的三重層面,學習的年齡不拘,性別更不拘,特別適合不愛激烈運動但又希望達到激烈運動效果者。在文大推廣長春中心有一位王牌師資–龍百穗老師,她的班別橫跨一到五上午,每天都是滿班課堂,王牌瑜珈老師當之無愧。 Continue reading “客製化瑜珈 | 如何重新找回自信與美麗的運動?瑜珈老師-龍百穗”