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手搖飲創業 魅力 (編按) : 台灣獨特的手搖飲文化，造就了珍珠奶茶是台灣之光的另類光環，不論什麼季節，每個人都能隨時來一杯，各家小店結合台灣人最愛的在地文化，推出各自獨有的濃郁茶湯，再搭配著不同Q彈口感的珍珠，每一杯都撫慰著我們視覺上和心靈的口慾；一邊吸著茶飲、一邊咀嚼著香甜珍珠，彷彿瞬間都讓全身細胞釋放了。這些讓全世界為之瘋狂的手搖飲到底有什麼魅力，未來來有哪些趨勢？我們有請台灣珍奶教父 楊海銓 老師來為大家解答。

學調酒 : 講到調酒，你是不是也會馬上連想到Bartender搖著雪克杯的帥氣身影呢，俐落倒出調製完成的酒精飲料，在透明玻璃杯中從低而高的完美呈現，在酒吧裡昏黃的燈光下，襯托出調酒美妙的顏色，當下的心情彷彿一同沉浸在夢幻的酒杯裡。想知道有哪些居家就能完成的調酒？這次我們請 余芮希 ( Tina ) 老師來為大家介紹幾款熱門的調酒配方與好喝的祕訣吧！

品酒入門指南 : 台灣人愛吃日本料理可說是眾所皆知，但不見得懂得品味日本酒，廣泛的日本酒是指來自日本的酒，一般說的日本酒則多以清酒為主。想品味清新米香的酒嗎？這裡請到專業老師 楊凱程 (Kenny) 來跟大家分享如何完美享受清酒的小知識。現在就開始你的第一杯純正日本酒吧！

品酒入門 指南 : 品味葡萄酒的重點在於追求過程中所帶給感官的感受，一般的葡萄酒酒精含量在8～15％之間，如果你決定喝酒的目的是為了享受品酒的樂趣，那麼葡萄酒正式所有酒類裡風味變化最大，可以讓你多花點時間在品酒過程中讓感官得到最大享受的酒類。

地中海飲食 法的定義，通常可以簡單被歸類成「吃大量的蔬菜水果、橄欖油，搭配天然乳製品加上適量的魚、蛋及家禽類，並食用少量紅肉及紅酒」。執行地中海飲食法這幾年來，我也持續向許多營養師朋友討教、交流，除了參考地中海飲食的金字塔準備健康均衡的三餐，因為我還有減重的目標，所以也將飲食調整成減醣的模式，逐漸建構出一套規律、好執行的飲食習慣，主要可以分成三大原則。