開工祈求神清氣爽!草本香拓球,按摩舒緩全身

草本香拓球追求的是純天然植物藥草,搭配簡易的按摩手法,舒緩活絡現代人長期累積痠痛的肩頸、臂膀等部位,加熱後使用的香拓球,帶著天然草本清香,更可以讓人從嗅覺就感受到舒爽宜人,溫熱的香拓球按摩上身,更能活絡神經、暖和身體!兔年一開工,誰都希望可以大吉好運,跟著香氛精油專家-戴愷萱老師一起學做草本香拓球,從整理藥草、編綁成球,感受草本最天然的抒壓,讓新的一年放鬆工作求積極。

草本香拓球 DIY

材料:藥草6種

      純棉蒸布(30*30CM)一張

      麻繩(150~160CM)一條

艾草:促進血液循環、舒筋活絡、怯濕寒之氣、提升免疫力。

月桃根:消炎、抗菌、降血脂、抗氧化、抗抑鬱、抗焦慮。

魚腥草:清熱解毒、抑菌、抗病毒、消炎。

香茅葉:消除疲勞、促進血液循環、增加食慾,改善消化不良

益母草:活血化瘀、利水消腫及清熱解毒功效。

樟樹葉:祛風,除濕,止痛,殺蟲。

  • 整理藥草

從青草店或中藥行買回來的藥草需要稍加整理,剔除較為尖銳的葉片或針刺。

  • 藥草搓揉成球

純棉蒸布鋪平後,把整理好的藥草依序放置正中間,建議把葉片較大、較為柔軟的葉片放最外層,內層放細碎或片狀的藥草,利用棉布將藥草搓揉成球狀。

  • 麻繩編綁

搓揉成球狀的香拓球,讓藥草呈現緊實的球狀後,利用麻繩編綁固定。

  • 綑綁成棒狀

為求美觀及後續使用上方便,多餘的棉布內折後,再用麻繩綑綁成棒狀。

  • 泡水後加熱

草本香拓球綑綁完成後,用於按摩身體之前,要讓草球完全浸泡水中3~5分鐘後再加熱,可使用家用電鍋或微波爐加熱。

  • 測溫後即可按摩使用

加熱過後的草本香拓球,先在手腕內側測試溫度之後,就可以按摩在身體痠痛或需要舒緩的部位,達到放鬆抒壓效果。

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