精油免疫 : 最近這陣子，因為冠狀病毒的防疫，引起大家不少緊張感。在這個空氣不太安全、人心也不太平靜的非常時期，如何用簡單又有效的植物精油，來放鬆我們的心情、提昇免疫力，同時又保護身心的健康？今天，就讓 Satya先來介紹幾款能協助呼吸順暢、提昇免疫力的單方精油，再來示範一次就上手的「精油防護三招」！
文 / Satya薩緹雅
精油免疫 第一招【沒事多薰香】空氣護體香噴噴
精油本身的芳香分子，就能中和掉空氣中的各種有的沒的懸浮物質，協助除臭、消毒、殺菌，提昇空氣品質。
適合使用的精油有：
- 清新之王 – 檸檬
- 溫柔抗菌 – 茶樹
- 呼吸救星 – 尤加利
- 殺毒將軍 – 側柏
- 涼爽消臭 – 薄荷
薰香機使用方法：
在薰香機裡，放入200ml的礦泉水，使用兩款精油薰香，滴入4-6滴精油，空間立馬香噴噴又清新爽快哦！
各類精油特性：
第二招【口罩+精油】拯救每一次呼吸
雖然我個人不喜歡，但沒辦法，為了防灰塵、防塵螨、防傳染，出入人多、細菌病毒也跟著多的公眾場合，一定要配戴口罩！
戴口罩很悶，滴個精油就不悶
- 怕悶，口罩內襯衛生紙中滴一滴「薄荷精油」。
- 怕被傳染，選用滴「茶樹」或「尤加利精油」。
- 想要好心情，選用「柑橘類精油」，像是檸檬、甜橙，葡萄柚
- 想要有氣質，選用「薰衣草精油」。
- 想要森林浴，選用「側柏精油」。
✅ 好處一：香噴噴的口罩，比較戴得住。
✅ 好處二：戴久了的口罩，比較不會臭。
✅ 好處三：多了精油的防護，讓你的每一口呼吸，都有滿滿的安全感！
口罩 + 精油 注意事項 (333原則)：
- 最多3款 ( 精油搭配，香氣才不會太失焦 )。
- 最多3滴。
- 每三小時補充一次 ( 因為精油會揮發 )。
第三招【精油乾洗手】全方位防護高手
專家、醫生有交待，勤洗手，比戴口罩重要！
隨時隨地使用「精油乾洗手」，更是快速方便又防疫的好方法。
現在就快來教大家做這款好簡單的「精油蘆薈滋潤乾洗手」！
準備工具：
- 燒杯
- 攪伴棒
- 酒精
- 蘆薈凝膠
- 按壓頭空瓶 100ml
- 精油 ( 檸檬精油、茶樹精油、側柏精油 )
製作方式：
- 在燒杯中倒入酒精 60ml。
- 分別加入精油：
🌿 茶樹 40 滴
🌿 檸檬 15 滴
🌿 側柏 5 滴 - 加入蘆薈凝膠，補滿至100ml。
- 充份攪伴後，倒入空瓶容器。
- 貼上貼紙。
噹啷～大功告成，很簡單吧！
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