
精油免疫 : 最近這陣子,因為冠狀病毒的防疫,引起大家不少緊張感。在這個空氣不太安全、人心也不太平靜的非常時期,如何用簡單又有效的植物精油,來放鬆我們的心情、提昇免疫力,同時又保護身心的健康?今天,就讓 Satya先來介紹幾款能協助呼吸順暢、提昇免疫力的單方精油,再來示範一次就上手的「精油防護三招」!
文 / Satya薩緹雅
精油免疫 第一招【沒事多薰香】空氣護體香噴噴
精油本身的芳香分子,就能中和掉空氣中的各種有的沒的懸浮物質,協助除臭、消毒、殺菌,提昇空氣品質。
適合使用的精油有:
- 清新之王 – 檸檬
- 溫柔抗菌 – 茶樹
- 呼吸救星 – 尤加利
- 殺毒將軍 – 側柏
- 涼爽消臭 – 薄荷
薰香機使用方法:
在薰香機裡,放入200ml的礦泉水,使用兩款精油薰香,滴入4-6滴精油,空間立馬香噴噴又清新爽快哦!
各類精油特性:





第二招【口罩+精油】拯救每一次呼吸
雖然我個人不喜歡,但沒辦法,為了防灰塵、防塵螨、防傳染,出入人多、細菌病毒也跟著多的公眾場合,一定要配戴口罩!
戴口罩很悶,滴個精油就不悶
- 怕悶,口罩內襯衛生紙中滴一滴「薄荷精油」。
- 怕被傳染,選用滴「茶樹」或「尤加利精油」。
- 想要好心情,選用「柑橘類精油」,像是檸檬、甜橙,葡萄柚
- 想要有氣質,選用「薰衣草精油」。
- 想要森林浴,選用「側柏精油」。
✅ 好處一:香噴噴的口罩,比較戴得住。
✅ 好處二:戴久了的口罩,比較不會臭。
✅ 好處三:多了精油的防護,讓你的每一口呼吸,都有滿滿的安全感!
口罩 + 精油 注意事項 (333原則):
- 最多3款 ( 精油搭配,香氣才不會太失焦 )。
- 最多3滴。
- 每三小時補充一次 ( 因為精油會揮發 )。

第三招【精油乾洗手】全方位防護高手
專家、醫生有交待,勤洗手,比戴口罩重要!
隨時隨地使用「精油乾洗手」,更是快速方便又防疫的好方法。
現在就快來教大家做這款好簡單的「精油蘆薈滋潤乾洗手」!
準備工具:
- 燒杯
- 攪伴棒
- 酒精
- 蘆薈凝膠
- 按壓頭空瓶 100ml
- 精油 ( 檸檬精油、茶樹精油、側柏精油 )

製作方式:
- 在燒杯中倒入酒精 60ml。
- 分別加入精油:
🌿 茶樹 40 滴
🌿 檸檬 15 滴
🌿 側柏 5 滴 - 加入蘆薈凝膠,補滿至100ml。
- 充份攪伴後,倒入空瓶容器。
- 貼上貼紙。
噹啷~大功告成,很簡單吧!

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